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男人像橡皮筋，是指男人與女人的親密程度。既使一個男人愛一個女人，他與她的
關系也有親近與疏遠的循環。這不是他的決定或選擇，是自然發生的。既不是他的
錯，也不是她的錯。
男人之所以疏遠是因為他有獨立，自主的需要。分開一段時間后，他又會有愛和親
近的需要，那么他就會彈回來。
關系剛開始時，他的橡皮筋全部伸開著，他是強有力的。他希望接近她，打動她，
滿足她。他成功了，她也想接近他，她打開心扉，讓他更近，更近一些。他們獲得
了親密，他感覺奇妙無比。但一段時間后，發生了一些變化。
就像橡皮筋，靠得太近了，沒有了力量和彈性。即使這時他們的關系很好，他也不
可避免地開始有一種獨立的渴望。從某種程度上說，與女人的親近使男人失去了自
己。拉開與女人的距離會讓他重新建立自己，從而滿足他自主的需要。
當男人沒有任何理由的疏遠時，女人會很驚慌，害怕地跟在他后面。她害怕他永遠
不再回來，她以為他在期待著她去重新建立親密。她以為她做錯了什么，才使得他
這樣，但她又不知道是什么原因。她問他，他也沒有一個清楚的回答，只是更加疏
遠。她感到如此地無力，無助。
她不知道，這只是親密程度循環的一部分。不了解這個循環，男人和女人都很容易
開始懷疑他們的愛。女人會以為他不再愛她，而男人由于沒有機會疏遠，失去親近
的愿望，也會以為他不再愛她。
在學會讓男人有他的距離和空間后，女人會發現他確實會回來的。當他撤退時，她
要讓自己不再跟在他后面，相信一切都正常。每一次他都會回來的。同時不要在他
回來后，因為他的疏遠而懲罰他。那會阻止他的正常循環。
有的男人也許根本不知道他有疏遠的需要。這種男人比較敏感，他們總是設法讓女
人高興，為此壓制了他們的男性自我。還有的男人也許根本不知道如何親近。這種
男人對疏遠沒有問題，但他們卻不敢回來，其內心深處是害怕自己不值得愛。
在了解到男人的這個秘密后，男人和女人都可以大大地松一口氣。聰明的男人，懂
得自己的正常循環，在他疏遠時向他的女人說一聲，他仍對她感興趣，仍關心她。
聰明的女人，在她的男人疏遠時，不追隨他，不懲罰他，給他想要的空間，完全接
受這時的他，她不輕易放棄，相信他會回來的。
女人的情緒像波。當她在波峰時，她給出許多愛，對得到的愛也心存感激。但她的
情緒會突然一下子降到波谷，這時的她，內心空虛，需要用愛來充滿，可是這時的
她，也許沒有能力感激得到的愛。不過，這種下降是暫時的。一旦擊到谷底，她的
感覺會開始變好，情緒會自動上升。
處于愛之中的女人，如陽光一樣耀人。大多數男人天真地希望這種光耀持續永遠。
這是不現實的。生活里充滿了節奏。男人有男人的循環，女人有女人的升降。
男人常以為，女人情緒的突然變化，是因為他的緣故。所以當她突然不高興起來，
而他又不知道做錯了什么時，他非常的迷惑不解。
男人要知道，當女人往谷底降時，這是她最需要他的時候，需要他給出無條件的愛
。她需要他跟她一起朝下走，聽她的絮叨，分擔她的感情。她不需要他向她解釋她
不應該朝下落。他不要阻止她的下降，把她從半空中提起。她沒有破碎，她只是需
要他的愛，耐心和理解。
男人還要知道，即使他支持她，她并不一定會馬上感覺好起來。她也許會感覺更糟
。這實際上是她得到他的支持標志，他的支持幫助她一落到底。只要到底，她的感
覺就會好起來，情緒開始上升。
女人上來后，她又變得可愛悅人。男人通常這時以為，使她下降的那些問題已得到
解決。但當她的波又下降時，他發現同樣的問題又出現了。他有點不可思議，他覺
得這些問題已被解決了。
是什么樣的感覺打擾她呢？不安全感，焦慮，不滿，困惑，疲倦，絕望，傷感，疑
慮等等。如果男人以為他的一次愛的支持就會永久解決女人的這些問題，那他是太
天真了。
男人要讓女人感覺到她能安全地經歷這種波動，否則她會假裝一切都一直很好，而
壓抑自己的負面的感情。負面感情被壓抑，正面的感情也同樣受到壓抑。避免爭吵
當然是好的，但不是以壓抑感情為代價。而且壓是壓不住的，最終她還會落入谷底
，并也許會一發不可收拾。
那么，如果波谷和疏遠同時出現怎么辦？男人想要空間，女人想要相伴。這時男人
可以從這三方面支持女人：首先，你要接受你自己，不能聽時，別拭圖聽她的﹔其
次，你要理解，這時她所需要的比你能給出的多，她的痛苦是合理的﹔最后，避免
爭執，告訴她，等你回來后你就能給她應得的支持和愛。
也許女人會說，他這樣可以進入洞穴了，我怎么辦？他得到了他的空間，我得到了
什么？女人得到的是男人在這種時候能給予的最好的。當然這并不意味著女人放棄
談話的需要，而是放棄任何時候她想說他都必須聽的要求。男人疏遠時，女人該從
朋友那里得到更多的支持。如果一個男人是一個女人愛和支持的唯一源泉，那對他
的壓力太大了。她需要有其他支持的來源，否則，她會不可避免地感到孤立無援。
關系也有親近與疏遠的循環。這不是他的決定或選擇，是自然發生的。既不是他的
錯，也不是她的錯。
男人之所以疏遠是因為他有獨立，自主的需要。分開一段時間后，他又會有愛和親
近的需要，那么他就會彈回來。
關系剛開始時，他的橡皮筋全部伸開著，他是強有力的。他希望接近她，打動她，
滿足她。他成功了，她也想接近他，她打開心扉，讓他更近，更近一些。他們獲得
了親密，他感覺奇妙無比。但一段時間后，發生了一些變化。
就像橡皮筋，靠得太近了，沒有了力量和彈性。即使這時他們的關系很好，他也不
可避免地開始有一種獨立的渴望。從某種程度上說，與女人的親近使男人失去了自
己。拉開與女人的距離會讓他重新建立自己，從而滿足他自主的需要。
當男人沒有任何理由的疏遠時，女人會很驚慌，害怕地跟在他后面。她害怕他永遠
不再回來，她以為他在期待著她去重新建立親密。她以為她做錯了什么，才使得他
這樣，但她又不知道是什么原因。她問他，他也沒有一個清楚的回答，只是更加疏
遠。她感到如此地無力，無助。
她不知道，這只是親密程度循環的一部分。不了解這個循環，男人和女人都很容易
開始懷疑他們的愛。女人會以為他不再愛她，而男人由于沒有機會疏遠，失去親近
的愿望，也會以為他不再愛她。
在學會讓男人有他的距離和空間后，女人會發現他確實會回來的。當他撤退時，她
要讓自己不再跟在他后面，相信一切都正常。每一次他都會回來的。同時不要在他
回來后，因為他的疏遠而懲罰他。那會阻止他的正常循環。
有的男人也許根本不知道他有疏遠的需要。這種男人比較敏感，他們總是設法讓女
人高興，為此壓制了他們的男性自我。還有的男人也許根本不知道如何親近。這種
男人對疏遠沒有問題，但他們卻不敢回來，其內心深處是害怕自己不值得愛。
在了解到男人的這個秘密后，男人和女人都可以大大地松一口氣。聰明的男人，懂
得自己的正常循環，在他疏遠時向他的女人說一聲，他仍對她感興趣，仍關心她。
聰明的女人，在她的男人疏遠時，不追隨他，不懲罰他，給他想要的空間，完全接
受這時的他，她不輕易放棄，相信他會回來的。
女人的情緒像波。當她在波峰時，她給出許多愛，對得到的愛也心存感激。但她的
情緒會突然一下子降到波谷，這時的她，內心空虛，需要用愛來充滿，可是這時的
她，也許沒有能力感激得到的愛。不過，這種下降是暫時的。一旦擊到谷底，她的
感覺會開始變好，情緒會自動上升。
處于愛之中的女人，如陽光一樣耀人。大多數男人天真地希望這種光耀持續永遠。
這是不現實的。生活里充滿了節奏。男人有男人的循環，女人有女人的升降。
男人常以為，女人情緒的突然變化，是因為他的緣故。所以當她突然不高興起來，
而他又不知道做錯了什么時，他非常的迷惑不解。
男人要知道，當女人往谷底降時，這是她最需要他的時候，需要他給出無條件的愛
。她需要他跟她一起朝下走，聽她的絮叨，分擔她的感情。她不需要他向她解釋她
不應該朝下落。他不要阻止她的下降，把她從半空中提起。她沒有破碎，她只是需
要他的愛，耐心和理解。
男人還要知道，即使他支持她，她并不一定會馬上感覺好起來。她也許會感覺更糟
。這實際上是她得到他的支持標志，他的支持幫助她一落到底。只要到底，她的感
覺就會好起來，情緒開始上升。
女人上來后，她又變得可愛悅人。男人通常這時以為，使她下降的那些問題已得到
解決。但當她的波又下降時，他發現同樣的問題又出現了。他有點不可思議，他覺
得這些問題已被解決了。
是什么樣的感覺打擾她呢？不安全感，焦慮，不滿，困惑，疲倦，絕望，傷感，疑
慮等等。如果男人以為他的一次愛的支持就會永久解決女人的這些問題，那他是太
天真了。
男人要讓女人感覺到她能安全地經歷這種波動，否則她會假裝一切都一直很好，而
壓抑自己的負面的感情。負面感情被壓抑，正面的感情也同樣受到壓抑。避免爭吵
當然是好的，但不是以壓抑感情為代價。而且壓是壓不住的，最終她還會落入谷底
，并也許會一發不可收拾。
那么，如果波谷和疏遠同時出現怎么辦？男人想要空間，女人想要相伴。這時男人
可以從這三方面支持女人：首先，你要接受你自己，不能聽時，別拭圖聽她的﹔其
次，你要理解，這時她所需要的比你能給出的多，她的痛苦是合理的﹔最后，避免
爭執，告訴她，等你回來后你就能給她應得的支持和愛。
也許女人會說，他這樣可以進入洞穴了，我怎么辦？他得到了他的空間，我得到了
什么？女人得到的是男人在這種時候能給予的最好的。當然這并不意味著女人放棄
談話的需要，而是放棄任何時候她想說他都必須聽的要求。男人疏遠時，女人該從
朋友那里得到更多的支持。如果一個男人是一個女人愛和支持的唯一源泉，那對他
的壓力太大了。她需要有其他支持的來源，否則，她會不可避免地感到孤立無援。
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